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YOGA NIDRA MEETS DOTERRA | Garmisch-Partenkirchen

  • Krinninger Pilates Studio 1 Griesstraße Garmisch-Partenkirchen, BY, 82467 Deutschland (map)

Die Kraft des Nicht - Tuns | mit Stefanie Summer

Entspannung & Regeneration mit Yoga Nidra & Ätherischen Ölen - Lerne, wie du wirklich entspannst und so, nachhaltig regenerierst.

Am Donnerstag , 10. October. 2019 um 19:00 Uhr

Lerne, wie Du mit der Kombination von einer der effektivsten Tiefenentspannungstechniken & den reinsten ätherischen Ölen wirklich entspannst und so nachhaltig auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene regenerierst.


Yoga Nidra ist der Schlaf der Yogis. Eine kraftvolle Technik, die es möglich macht, sich bewusst zu entspannen. Wörtlich übersetzt bedeutet es: Der bewusste Schlaf.

“Yoga“ bedeutet Vereinigung oder auf einen Punkt gerichtet und “Nidra” der Schlaf bzw. die Nicht - Bewusstheit. Es geht darum, diese Nicht-Bewusstheit in allgegenwärtige Achtsamkeit umzuwandeln. Oft wird Yoga Nidra auch als Tiefenentspannung mit innerer Bewusstheit bezeichnet. Die Yoga Nidra Übung findet im Liegen in Shavasana statt und dauert etwa zwanzig bis vierzig Minuten. Sie ist mit der Entspannung und dem Regenerationseffekt von 2 Stunden erholsamen Schlafs gleichzusetzen.


Naturreine, ätherische Öle enthalten die Lebenskraft der Pflanzen in konzentrierter Form. Sie spiegeln die Persönlichkeit und den Geist der Pflanze wieder. Sie sind die “Seele der Pflanze”.

Gleichzeitig haben sie etwas nicht Fassbares und Flüchtiges, was vom griechischen “Äther” abgeleitet wird, was Himmelsduft bedeutet.

Sie dienen der Pflanze, Insekten zur Bestäubung anzulocken, Schädlinge fernzuhalten oder sich gegen Krankheiten zu schützen (z. B. durch Bakterien oder Pilze hervorgerufen).

Ätherische Öle wirken somit auf den Menschen genauso ganzheitlich Körper, Geist und Seele, wie sie das für die Pflanze tun.


Die Anwendung ätherischer Öle in Verbindung mit Yoga Nidra unterstützt den Körper und Geist zu entspannen, um dann im nächsten Schritt auf Seelenebene zu regenerieren und zu heilen.


Dich erwartet ein Vortrag über 10 verschiedene ätherische Öle aus dem von dōTERRA empfohlenen Starterset, wie sie Dich in Deinem Leben zum Thema Entspannung & Regeneration unterstützen können. Du wirst dann, zur Vorbereitung von Yoga Nidra, in den Genuss der Öle kommen, und darfst dann zum Abschluss in den yogischen Schlaf abtauchen.

Ausgleich: 15,- EUR

Special: Bei Teilnahme, bekommst du 10% auf die "Yoga Nidra Immersion | mit der Kraft ätherischer Öle” in München. Details dazu hier: https://www.summerforlife.de/workshops


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