• Pfefferminze hat auf der Haut einen kühlenden Effekt und kann bei einem Gefühl von Verspannung oder Schmerz zum Beispiel am Kopf oder Nacken lindernd wirken.

• Kann beruhigend auf den Magen wirken.

• Stimuliert die Lungen. Es sollte jedoch nicht bei kleinen Kindern angewandt werden. Informieren dich bei deiner Beraterin, deinem Berater, wie du hier vorgehen kannst.

• Fördert die Aufmerksamkeit und Konzentration.

• Pfefferminz bringt Freude ins Herz und hilft uns, offen und frei in unserem Herzen zu sein.

Aromatisch

• Gib ein paar Tropfen Öl in deinen Diffuser für eine freudvolle und fokussierte Stimmung in deinem Zuhause.

• Für mehr Energie am Morgen, gib einen Tropfen Peppermint in deine Handflächen und inhaliere mit tiefen Atemzügen das erhebende Aroma.

• Gib einen Tropfen Peppermint auf den Boden deiner Dusche für einen Frischekick

Innerlich

• Füge einen Tropfen Pfefferminz in dein Trinkwasser zur Unterstützung deiner natürlichen Verdauung.

• Gebe ein bis zwei Tropfen in eine leere vegetarische Kapsel zum Essen.

Topisch (auf der Haut)

• Zur Massage 5 Tropfen Öl mit 10 ml Trägeröl mischen und auf Körperstellen mit Spannungsgefühlen auftragen. Peppermint Touch ist ein super Helferlein im Alltag für’s schnelle Auftragen auf Schläfen und Nacken.

Extratipp

• Gebe einen Tropfen Pfefferminze zusammen mit Zitrone in Wasser und Sie erhalte eine gesunde, erfrischende Mundspülung.

• Nimm täglich 2 Tr. Peppermint, 2 Tr. Lemon und 2 Tr. Lavendel in einer Veggie Cap ein, wenn du zu Heuschnupfen neigst oder nutze die doTERRA TriEase Softgels, die diese Ölkombination enthalten.

Bitte beachte:

Während der Schwangerschaft mit Vorsicht verwenden. Bei Kindern ab 6 Jahren mit Vorsicht verwenden und stärker verdünnen.

• Kann bei Hautirritationen ausgleichend wirken und unterstützt die tägliche Pflegeroutine.

• Wirkt erdend und beruhigend.

• Vor dem Schlafengehen auf die Fußsohlen auftragen. Der angenehme Duft fördert einen ruhigen Schlaf.

• Beruhigt die Emotionen und kann dir helfen, dich entspannter in deinem Alltag zu fühlen.

• Kann dir dabei helfen, deine Wahrheit zu sprechen und deine Herzensstimme in der Welt auszudrücken.

• Lavendel wirkt u.a. auf das Halschakra und die damit verbundenen Themen.

• Halte Lavendel Touch in deiner Handtasche oder deinem Kulturbeutel griffbereit, und trage es auf die Reflexpunkte auf, um dich fern von zu Hause wohler zu fühlen.

Aromatisch

• Gib ein paar Tropfen Öl in deinen Diffuser für eine entspannte und friedliche Stimmung in deinem Zuhause.

• mische dir einen wohltuenden Roll-On mit fraktioniertem Kokosöl und Lavendel für inneren Frieden to go

Innerlich

• Du kannst Lavendel hervorragend in den VeggieCaps innerlich einnehmen, u.a. in der Powerkombi mit Lemon und Peppermint (bei Stimmungsthemen oder Heuschnupfen).

Topisch (auf der Haut)

• Für eine wohltuende Massage 5 Tropfen Öl mit 10 ml Trägeröl mischen. Nutze diese Mischung zum Beispiel am Abend, um in die Ruhe zu finden.

• Für ein Vollbad mische 5 Tropfen Öl mit 5 ml Trägeröl oder einer kleinen Tasse Pflanzenmilch/Sahne. Die Zugabe von Fett ist wichtig, da ätherische Öle nicht wasserlöslich sind und eventuell zu Hautreizungen führen können, wenn du sie pur in dein Badewasser gibst.

• Für ein natürliches Parfum mische 1 Tropfen Öl mit 10 Tropfen Trägeröl wie fraktioniertes Kokosöl von doTERRA.

Extratipp

• Lavendel ist eine tolle Lösung, wenn du mal zu lange in der Sonne warst oder deine Haut anderweitig Hitze abbekommen hat.

• Massiere dir, deinem Partner, deiner Partnerin oder deinen Kindern etwas Lavendel auf die Fußsohlen und die Wirbelsäule vor den Schlafen gehen.

• Reinigung und Beruhigung der Haut und zur Unterstützung eines gesunden Teints z.B. auch bei Unreinheiten.

• Erste Hilfe bei Hautverletzungen und Wunden oder Entzündungen.

• Fördert bei innerlicher Anwendung die gesunde Immunfunktion.

• Schützt vor schädlichen Umwelteinflüssen in deinem Zuhause, da es für seine desinfizierende Wirkung bekannt ist.

• Emotional hilft Teebaum uns dabei, gesunde und liebevolle Grenzen zu setzen und bei uns zu bleiben.

Aromatisch

• Gib ein paar Tropfen Öl in deinen Diffuser für eine energetisch saubere und klare Atmosphäre in deinem Zuhause.

• Inhaliere einen Tropfen TeeTrea über deine Handflächen, um bei dir selbst anzukommen.

Innerlich

• Nutze Teebaum zum Beispiel im Wechsel der Jahreszeiten für einen natürlichen Support deines Immunsytsems in einer VeggieCap.

Topisch (auf der Haut)

• Bei gelegentlichen Hautreizungen 1–2 Tropfen ätherisches Teebaum-Öl auf die betroffene Stelle auftragen.

• Für saubere und gesunde Nägel nach dem Duschen auf Finger- und Fußnägel auftragen.

• Zur Massage 5 Tropfen Öl mit 10 ml Trägeröl mischen.

Extratipp

Mische etwas Teebaumöl mit Lemongrass-Öl und destilliertem Wasser für ein natürliches Reinigungspray für z.B. deine Yogamatte.

• bei schmerzenden Gelenken und müden Muskeln

• entspannt Muskeln, Sehnen und Gewebe

• Trage Deep Blue vor dem Sport auf Füße und Knie auf

• Unterstütze deine Kinder in der Wachstumsphase vor dem Schlafengehen mit einigen Tropfen Deep Blue verdünnt mit einem Trägeröl, um typische Beschwerden zu lindern.

• Reibe die untere Rückenmuskulatur nach einem Umzug oder einem anstrengenden Arbeitstag, an dem du viel heben musstest, mit Deep Blue ein.

Reine Öle in dieser Mischung:

Wintergrün, Kampfer, Pfefferminze, Rainfarn, Echte Kamille, Strohblume, Osmanthus

Innerlich

• Deep Blue ist nur zur äußerlichen Anwendung geeignet (aufgrund des Kampferanteils). Wenn du schwanger bist, wende Deep Blue mit Vorsicht an.

Topisch (auf der Haut)

• Für eine relaxende Massage mische 5 Tropfen Deep Blue mit 10 ml Trägeröl. Gönne deinen Muskeln nach einem fordernden Tag oder viel Sport ein Bad 5 Tropfen Öl und 5 mL Trägeröl oder etwas Pflanzenmilch als Bindemittel.

Extratipp

Schau dir gerne das offizielle Doterra Deep Blue Video an.

Probiere auch die Freunde von Deep Blue aus: Deep Blue Rub, eine wohltuende Creme, die du ganz einfach für müde Beine, Füße und zu Erholung nach dem Sport anwenden kannst & Deep Blue Stick, der außerdem noch das nervenentspannende Copaiba-Öl enthält und dich bei allerlei Druck- und Härtegefühlen supportet.

• hilft bei Verdauungsbeschwerde und Übelkeit

• unterstützt eine gute Verdauung

• einnehmen oder auf den Bauch massieren

• Gib nach einer großen oder schweren Mahlzeiten 1–2 Tropfen in dein Wasser oder einen wärmenden Tee (lass ihn vorher etwas abkühlen, Hitze zerstört die Wirkung des Öls).

• Reibe die Mischung vor dem Fliegen oder auf Reisen auf den Bauch und genieße das beruhigende Aroma.

• Nehme ZenGest auf Reisen oder wenn du neue Lebensmittel ausprobierst, um gelegentliche Magenbeschwerden zu lindern.

Reine Öle in dieser Mischung:

Ingwer, Pfefferminze, Estragon, Fenchel, Kümmel, Koriander, Anis

Aromatisch

• Gib ein paar Tropfen Öl in deinen Diffuser für eine beruhigende Stimmung in deinem Zuhause.

Innerlich

• Füge einen Tropfen ZenGest deinem Trinkwasser hinzu, um deinen Verdauungstrakt am Morgen oder zwischendurch zu unterstützen.

• Gib 1-2 Tropfen ZenGest in eine VeggieCap und nimm diese zum Essen oder in akuten Fällen ein.

Topisch (auf der Haut)

• Zur Massage deines Bauches, mische 5 Tropfen Öl mit 10 ml Trägeröl mischen.

• Für ein Vollbad mische 5 Tropfen Öl mit 5 ml Trägeröl oder einer kleinen Tasse Pflanzenmilch/Sahne. Die Zugabe von Fett ist wichtig, da ätherische Öle nicht wasserlöslich sind und eventuell zu Hautreizungen führen können, wenn du sie pur in dein Badewasser gibst.

Extratipp

Fülle dir etwas ZenGest in ein Probefläschchen und packe es in deine Handtasche, wenn du unterwegs Support brauchst und to go mal zu fettig gegessen hast.